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Walking und Nordic Walking. Kursmanual. Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit. Ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten

Wittelsberger, Rita; Klemm, Katja; Hofmann, A.,; Tiemann, Michael; Bös. Klaus

Abstract:
„Wenn es Walking nicht gäbe, müssten wir es erfinden!“ Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim „Walking“ und mit den Stöcken beim „Nordic Walking“. Nun werden beide Bewegungsformen in einem präventionsgeprüften Kursleitermanual zusammengefasst. Zusätzlich wird der Differenzierung bei den Kursgestaltungen hinsichtlich der Anzahl und Dauer der Übungseinheiten Rechnung getragen.



Zugehörige Institution(en) am KIT Institut für Sport und Sportwissenschaft (IfSS)
Publikationstyp Buch
Jahr 2019
Sprache Deutsch
Identifikator ISBN: 978-3-8403-1292-2
KITopen-ID: 1000090830
Verlag Meyer und Meyer, Stuttgart
Externe Relationen Siehe auch
Schlagworte Walking, Nordic Walking
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