Betriebliche Gesundheitsförderung im Setting Hochschule. Konzeption, Implementation und Evaluation der Bewegungskurzintervention Aktivpause-Plus als Maßnahme zur Steigerung des Aktivitätsverhaltens am Arbeitsplatz

Die fortschreitende Technisierung und Modernisierung der Arbeitswelt und die resultierenden gesundheitlichen Folgen der körperlichen Inaktivität respektive sedentären Verhaltensweisen erfordern ein Umdenken in der Gestaltung des beruflichen Alltags. Aus der aktuellen Public-Health-Forschung geht hervor, dass bereits die Integration kurzer, regelmäßiger Bewegungseinheiten in die tägliche Routine große Gesundheitsgewinne mit sich bringt. Allerdings zeigt sich, dass trotz eines hohen Gesundheitsbewusstseins die Umsetzung ebensolcher Bewegungsaktivitäten schwerfällt. Daraus ergibt sich die Forschungsfrage, wie Beschäftigte zielführend in der Steigerung körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz unterstützt werden können.
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Mit Blick auf die Handlungsmaxime der Gesundheitsförderung und die spezifischen Rahmenbedingungen des Settings Hochschule intendiert die vorliegende Arbeit, Hochschulbeschäftigte zur eigenständigen, regelmäßigen Ausübung von Bewegungspausen zu befähigen. Hierfür wird an das bestehende Konzept Aktivpause des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) angeknüpft. Im Rahmen dessen werden während der Vorlesungsphase einmal wöchentlich für 15 Minuten angeleitete Bewegungseinheiten mit KIT-Mitarbeitern in unmittelbarer Arbeitsplatznähe realisiert. Auf Basis des MoVo-Modells (Fuchs, 2007) wird die Intervention Aktivpause-Plus konzipiert, welche sich durch die Hinzunahme volitionaler Bausteine, wie bspw. der Initiierung von Gruppencoachings und Etablierung eines Multiplikatoren-Systems, auszeichnet.
Zentrale Annahme ist, dass die Intervention eine Steigerung im Bewegungsverhalten der Probanden bewirkt. Im Weiteren interessiert, welche motivational-volitionalen Variablen und Determinanten der Verhaltensänderung die Erreichung des Zielvorhabens bedingen und ob ebendiese durch das Programm beeinflussbar sind.

The advent of new technologies and the modernization of the working world have led individuals to reduce the amount of physical activities they do and become more sedentary. These changes compel us to question and rethink the way we structure our daily workday routines.
Current studies in the field of public health have shown that even short bouts of activity, if performed on a daily basis, can generate great health benefits. However, despite a high degree of awareness regarding health issues, the implementation of such physical activities remains difficult. This has given rise to the research question: How can employees be motivated to enhance their physical activity level at work?
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Guided by a concern for promoting health issues and informed by the specific parameters created by working in a university setting, the aim of this dissertation is to empower university employees to engage in independent and regular physical activities during their work breaks. For this purpose, the present study linked up with a physical activity program currently in place at the Karlsruhe Institute of Technology (KIT) called Aktivpause. The active breaks are group-based and guided by a trainer during the semester. The sessions take place close to the employees’ office and last for 15 minutes each. Based on the MoVo-Concept (Fuchs, 2007), a new approach called Aktivpause-Plus was developed. This is characterized by the addition of volitional components, such as the initiation of a group-coaching concept and the establishment of a multiplier-system.
As a central assumption, this new approach intends to generate an increase in the level of physical activity performed at work. It also aims to discover which motivational-volitional variables and determinants of behavioral change can affect this intended aim, if at all.