Videotagebuch: Studie zu Bewegungspausen im Arbeitsalltag

Bewegen tut gut, das wissen doch alle. Doch was bringt es tatsächlich, im Arbeitsalltag den inneren Schweinehund zu überwinden? Isabelle Hartmann, Redakteurin in der Abteilung Gesamtkommunikation der Dienstleistungseinheit Stab und Strategie, hat an einer Studie des Instituts für Sport und Sportwissenschaft (IfSS) teilgenommen, deren Ziel es ist, zu messen, wie sich Bewegungspausen im Alltag von sitzenden Beschäftigten auswirken. Spoiler: Es wirkt – und zwar schneller als erwartet.