Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit im Kindes- und Jugendalter: Zusammenfassung der Evidenz aus 3 nationalen Studien

Heranwachsende fühlen sich durch globale Krisen zunehmend belastet. Körperliche Aktivität (KA) gilt als bedeutsamer Baustein für die mentale Gesundheit, jedoch fehlt für Deutschland eine integrierte Zusammenschau bevölkerungsbasierter Evidenz. Ziel dieser narrativen Übersicht ist es daher, aktuelle Befunde zum Zusammenhang zwischen KA und psychischer Gesundheit zusammenzuführen.

Grundlage bilden 3 bevölkerungsbezogene Studien, welche als Modul- bzw. Anschlussstudien in Kooperation der Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) durchgeführt wurden: die Motorik-Modulstudie (MoMo), die BEfragung zum seeLischen WohLbefinden und VerhAlten (BELLA), die Child Outcomes in PSYchology (COPSY)-Studie sowie die COMO-Studie (COPSY + MoMo, interdisziplinäre Verknüpfung). ... mehrUntersucht wurden bundesweit repräsentative Stichproben von Kindern und Jugendlichen im Alter von 4–23 Jahren unter Einsatz validierter Instrumente zur Erfassung von KA und psychischer Gesundheit. Die Ergebnisse werden narrativ zusammengeführt und differenziert nach Aktivitätsform, Alter, Geschlecht und sozialem Status berichtet.

Es zeigen sich positive Zusammenhänge zwischen KA und psychischer Gesundheit. Höhere Aktivität geht mit geringeren psychischen Auffälligkeiten und höherer gesundheitsbezogener Lebensqualität einher. Besonders für Sport in der Freizeit im Verein und außerhalb des Vereins zeigen sich Hinweise auf protektive Effekte. Selbstberichtete KA weist stärkere Zusammenhänge mit Wohlbefinden auf als KA, die gerätegestützt erfasst wurde. Kinder aus sozioökonomisch benachteiligten Familien sind seltener aktiv und stärker belastet. Als weitere zentrale psychosoziale Faktoren erweisen sich die soziale Einbindung sowie das Kompetenzerleben im Sport. KA kann eine wichtige Ressource zur Förderung der psychischen Gesundheit darstellen. Es zeigt sich die Notwendigkeit, niederschwellige Bewegungsangebote zu fördern, die insbesondere benachteiligte Gruppen erreichen, um gesundheitliche Ungleichheiten abzubauen.

Young people are increasingly burdened by global crises. Physical activity (PA) is considered a key factor for mental health; however, for Germany, an integrated synthesis of population-based evidence is still lacking. The aim of this narrative overview is therefore to consolidate current findings on the association between PA and mental health.

The analysis draws on three population-based studies conducted as module or follow-up studies in cooperation with the KiGGS study: the MoMo study (motor performance/physical activity), the BELLA and COPSY studies (mental health), and the COMO study (interdisciplinary integration). ... mehrNationwide representative samples of children and adolescents aged 4 to 23 years were examined using validated instruments to assess PA and mental health. Findings are synthesised narratively and reported by type of activity, age, sex and socioeconomic status.

Overall, positive associations between PA and mental health are observed. Higher levels of PA are associated with fewer psychological problems and higher health-related quality of life. There is evidence of protective effects, particularly in relation to leisure-time sport, both within and outside sports clubs. Self-reported PA shows stronger associations with well-being than objectively measured PA. Children from socioeconomically disadvantaged families are less likely to be physically active and experience more mental health problems. Social integration and sense of competence in sport have been identified as further key psychosocial factors. PA can therefore be considered an important resource for promoting mental health. There is a need to promote low-threshold access to physical activity programmes that specifically target disadvantaged groups in order to reduce health inequalities.